Voor het eerst voelt sporten niet als een verplichting, maar als iets waar je naar uitkijkt.
Samen bouwen we aan een leefstijl die wél vol te houden is.
Voor blijvend resultaat, zonder terugval.
Over Bart Brussé Personal Training & Coaching
Bij Bart Brussé Personal Training & Coaching draait het niet alleen om fitter worden – het gaat om het bouwen aan een nieuwe standaard voor jouw gezondheid en welzijn.
Met meer dan tien jaar ervaring help ik mensen naar duurzame veranderingen in hun leefstijl. Dat betekent: niet alleen afvallen of sterker worden, maar ook meer energie, minder stress en trots zijn op wie je bent.
Mijn aanpak is persoonlijk, doordacht en gericht op gedragsverandering en gewoontecreatie – zodat je zelfstandig verder kunt en blijvende resultaten behaalt.
Ik ben gevestigd in Rotterdam Noord, een centrale en goed bereikbare locatie voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn of haar gezondheid.
Klaar om te investeren in een fitter, gezonder en energieker leven?
Laat je gegevens achter, dan neem ik persoonlijk contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt om je doelen écht te bereiken.
Ervaringen van mijn klanten
“Ik heb een drukke baan en een jong gezin. Sport is voor mij echt een uitlaatklep. Bart ondersteunt me daarbij: hij geeft overzicht en inzicht om in balans te blijven. Naast het sportgedeelte helpt hij ook met voeding en slaap .. allemaal zaken die zorgen voor een gezondere levensstijl.
We zijn begonnen met een focus op kracht, conditie en algehele fitheid. In die periode heb ik een hernia gekregen, wat me een stuk heeft teruggeworpen. Mijn trainingsschema moest volledig aangepast worden. Bart heeft zich verdiept in wat de klachten zijn bij een hernia: waar je last van hebt, waar de uitstraling zit. Daar heeft hij een heel mooi trainingsschema op aangepast.
Naast dat Bart een goede en fijne gast is, heeft hij ook heel veel kennis. Hij geeft veel inzichten, denkt met je mee en is echt betrokken. Hij heeft zelfs contact gelegd met mijn fysiotherapeut om te kijken waar precies de klachten zitten. Dat is heel fijn: dat iemand met je meedenkt, meekijkt, motiveert en structuur biedt.”
Jeffrey
“Het gaat heel goed, echt heel fijn. Ik merk dat mijn conditie en uithoudingsvermogen duidelijk beter zijn geworden, en ook mijn kracht is toegenomen. Wat ik heel prettig vind, is dat Bart altijd rekening houdt met hoe je in je energie zit. Als er een keer iets niet lekker loopt, past hij de training gewoon aan. Dat werkt heel goed.
Ik ben ook afgevallen en mijn vetpercentage is omlaag gegaan, wat natuurlijk heel fijn is. Het voordeel van de app vind ik dat je precies kunt zien wat je gaat doen en wat het je oplevert. Je kunt het volgende trainingsschema samen afstemmen: wat wordt er aangepast, wat kan net even anders of zwaarder?
Ik heb een zittend beroep, waardoor mijn bovenlichaam snel vast zit. Bart helpt me om dat weer losser te krijgen. Je merkt dat hij echt gespecialiseerd is in zijn kennis over het lichaam, fitheid, belastbaarheid en wat de volgende stap daarin is. Dat is heel fijn, want daar hoef je zelf helemaal niet over na te denken.. hij stelt het moeiteloos met je af.
We werken ook aan blessuregevoelige punten en het versterken van mijn zwakke plekken. Bart heeft daar altijd de juiste oefeningen voor, zonder het te overbelasten. Dat geeft vertrouwen.
Samen trainen met Bart werkt altijd beter: elkaar meenemen, motiveren en scherp houden.. ook buiten de training. Zelfs als het gaat om geen koekjes meer nemen 😉.”
Amber & Richard
Coaching & Trainingspakketten
Personal Training & Coaching
-
Een compleet en persoonlijk coachingstraject dat verder gaat dan alleen sporten.
Je krijgt intensieve begeleiding op de belangrijkste pijlers van een gezonde leefstijl:Beweging & Training: op maat gemaakte workouts, afgestemd op jouw doelen, niveau en belastbaarheid
Stress & Slaap: praktische tools om beter te herstellen, energie op te bouwen en stress te verlagen
Voeding & Leefstijl: advies dat bij jou past – realistisch, toepasbaar en duurzaam
Gedragsverandering & Mindset: coaching om gewoontes blijvend te veranderen en je doelen écht vol te houden
De focus ligt op duurzame resultaten, niet op snelle trucjes. Je krijgt dus meer dan alleen een trainingsschema. Je krijgt persoonlijke coaching op elk vlak van gezondheid.
-
Dit traject is speciaal ontworpen voor blijvende verandering. Je wordt intensief begeleid, zowel fysiek als mentaal:
Wekelijks:
• 1x individuele training (1:1)
• 1x duo-training (1:2)Inclusief:
• Persoonlijk trainingsschema in app
• Voedingsschema op maat
• Tussentijdse voortgangsmetingen
• Wekelijkse check-ins
• Direct contact & coaching op maat
Het programma groeit met je mee en past zich aan jouw leven aan. Flexibel, maar met structuur.
-
Voor mensen die klaar zijn om écht te investeren in hun gezondheid en persoonlijke groei. Dit programma is voor jou als:
Je méér wil dan een standaard sportschema van internet
Je op zoek bent naar coaching die verder gaat dan alleen “even trainen”
Jij je fitter, energieker en mentaal sterker wil voelen
Je bereid bent om te werken aan blijvende verandering
Dit programma is voor doorzetters, geen perfectie. Jij hoeft niet fit te zijn om te starten. Je moet bereid zijn te beginnen.
Vitaliteitsprogramma Zakelijk
-
Een energiek en motiverend programma dat je team in beweging zet – letterlijk én figuurlijk. Kickstart is een 4-weekse vitaliteitsboost met:
Beweging: 2 begeleide sportmomenten per week, op elk niveau (Fit Start of Pro Move)
Workshops: 1 interactieve sessie per week, met thema’s als:
• Beweging & energie
• Voeding & focus
• Stress & herstel
• Gedrag & gewoontes
De combinatie van actief bezig zijn, praktische kennis en teamervaring zorgt voor directe impact op energie, gezondheid én samenwerking.
-
Kickstart is ontworpen om laagdrempelig, leuk en effectief te zijn – met een aanpak die werkt voor iedereen.
Duur: 4 weken
Beweging: 2 groepssessies per week onder begeleiding
• Level 1: Fit Start – voor beginners of mensen met lage belastbaarheid
• Level 2: Pro Move – voor gevorderden of sportieve deelnemersWorkshops: 1 per week, inclusief interactie & concrete handvatten
Locatie: in overleg – bij jullie op locatie of extern
Teamgevoel & betrokkenheid staan centraal
Een frisse start voor je team – met blijvende impact.
-
Voor organisaties die willen investeren in vitale, veerkrachtige medewerkers. Dit programma is ideaal voor:
Teams die kampen met lage energie, hoge werkdruk of stress
Bedrijven die duurzame inzetbaarheid en werkplezier willen versterken
HR-professionals en leidinggevenden die zoeken naar een concreet, effectief vitaliteitsaanbod
Geen sportervaring nodig – iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Kickstart is inclusief, motiverend en bewezen effectief.
Klaar voor de volgende stap?
Laat hieronder je gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk persoonlijk contact met je op.
Ben je op zoek naar een persoonlijk trainingsprogramma met blijvende resultaten?
Of wil je als organisatie investeren in de vitaliteit, energie en gezondheid van je medewerkers?
Vul het formulier in – dan bespreken we samen wat het beste past bij jouw doelen of die van je team. Vrijblijvend, persoonlijk en met volledige aandacht.
